Τι πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε αμέσως

Μήπως το άγχος σας εμποδίζει να κοιμηθείτε τα βράδια; Εάν αυτή η ερώτηση σας ακούγεται οικεία, έχουμε ένα κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πολύ γρήγορα.