Είσαι βραδινός τύπος; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία και τη ζωή σου
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης.
Προσθήκη του gazzetta.gr στην Google Τι έδειξε νέα μελέτη για τους ανθρώπους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και πώς επηρεάζεται η καθημερινότητά τους.
Δεν είναι μυστικό ότι κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν γεμάτοι ενέργεια και έχουν τις καλύτερες ιδέες τους από νωρίς το πρωί, ενώ άλλοι λειτουργούν καλύτερα όσο περνά η μέρα και προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά τη νύχτα. Αυτή η τάση να ξυπνά κανείς νωρίς ή να κοιμάται αργά είναι γνωστή στους επιστήμονες ως χρονότυπος.
Με την πρώτη ματιά, η προτίμηση για πρωινό ή βραδινό ωράριο μπορεί να φαίνεται απλώς θέμα προσωπικής συνήθειας. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο χρονότυπος μπορεί να συνδέεται ευρύτερα με την υγεία και την ευεξία, με τους ανθρώπους που προτιμούν τις βραδινές ώρες να εμφανίζουν συχνότερα άγχος και κατάθλιψη, μεταξύ άλλων προβλημάτων.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
