Η επιστήμη «μίλησε»: Πόσες διακοπές τον χρόνο χρειάζεσαι;
Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζεις…
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, ο άνθρωπος απομακρύνεται από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας, επιτρέποντας στο σώμα και το μυαλό να απολαύσουν απαραίτητες στιγμές ηρεμίας.
Η επαφή με τη φύση, ο ποιοτικός ύπνος, η σωματική δραστηριότητα και ο χρόνος με αγαπημένα πρόσωπα συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και γενικώς την ψυχική και σωματική ανανέωση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbomb.gr
