Καύσωνας στην Ελλάδα: Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τη θερμοπληξία
Με την άνοδο της θερμοκρασίας σε επικίνδυνα επίπεδα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) προειδοποιεί για τις σοβαρές επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία και απευθύνει αυστηρές οδηγίες προς τους πολίτες, με ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία των ευάλωτων ομάδων.
Όπως τονίζει ο ΙΣΑ, η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη, σε συνδυασμό με υψηλή υγρασία και άπνοια, μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή ακόμα και θερμοπληξία — μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Σε αυξημένο κίνδυνο βρίσκονται:
Ηλικιωμένοι
Άτομα με χρόνια νοσήματα
Μικρά παιδιά
Έγκυες γυναίκες
Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (π.χ. διουρητικά, ηρεμιστικά, αντι-υπερτασικά)
Ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, κάλεσε τους πολίτες να τηρούν τα μέτρα πρόληψης και να δείχνουν αλληλεγγύη:
«Ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία. Είναι χρέος μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Η πρόληψη είναι το ισχυρότερο όπλο μας», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα
Μείνετε σε δροσερά, κλιματιζόμενα περιβάλλοντα
Αποφύγετε μετακινήσεις και έκθεση στον ήλιο (11:00 – 17:00)
Πίνετε άφθονα υγρά – αποφύγετε αλκοόλ, καφέ και βαριά φαγητά
Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά
Κάντε χλιαρά ντους – χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή A/C
Μην κάνετε άσκηση ή βαριές δραστηριότητες, ειδικά αν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 32°C
Ελέγχετε την κατάσταση ηλικιωμένων και ασθενών στο περιβάλλον σας
Συμπτώματα θερμοπληξίας – τι να κάνετε
Πώς θα την αναγνωρίσετε:
Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
Κοκκινισμένο, ερεθισμένο ή ξηρό δέρμα
Δυνατοί και γρήγοροι παλμοί
Ζαλάδα, πονοκέφαλος, αποπροσανατολισμός
Ναυτία, σύγχυση ή και λιποθυμία
Άμεσες ενέργειες:
Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο
Βγάλτε βαριά ρούχα και βρέξτε το σώμα του με δροσερό νερό
Μην του δώσετε νερό – υπάρχει κίνδυνος εισρόφησης
Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ (166)
Ο καύσωνας δεν είναι απλώς μια ταλαιπωρία — είναι μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία. Ακολουθώντας τις οδηγίες του ΙΣΑ, μπορούμε να προστατευτούμε και να αποφύγουμε επικίνδυνες καταστάσεις, διασφαλίζοντας την ασφάλεια και την ευημερία μας.
