Ειδικός σε θέματα υγείας αποκαλύπτει έξι τεράστιες αλλαγές στο σώμα σας όταν κόψετε το σεξ για ένα χρόνο
Η αποχή από το σεξ για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι κάτι σπάνιο. Όμως τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα και το μυαλό μας όταν η αποχή αυτή φτάσει τον έναν ολόκληρο χρόνο;
Η ειδικός σε θέματα υγείας και σεξουαλικής ευεξίας Anita Fletcher εξηγεί ότι η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας δεν περιορίζεται απλώς στην απουσία σωματικής απόλαυσης. Αντίθετα, επηρεάζει μια σειρά από βιολογικές και ψυχολογικές λειτουργίες, συχνά με τρόπους που δεν περιμένουμε.
Ακολουθούν οι 6 σημαντικότερες αλλαγές που μπορεί να βιώσει κάποιος σε έναν χρόνο χωρίς σεξ:
Πτώση ή αναπροσαρμογή των ορμονών
Η τεστοστερόνη, η ορμόνη που συνδέεται με τη λίμπιντο, μπορεί αρχικά να μειωθεί. Ωστόσο, η Fletcher εξηγεί ότι για κάποιους οργανισμούς, τα επίπεδα σταθεροποιούνται ή και αυξάνονται ξανά καθώς το σώμα προσαρμόζεται στη νέα συνθήκη.
Μειωμένη ντοπαμίνη και συναισθηματική “επίπεδη” διάθεση
Χωρίς σεξουαλική δραστηριότητα, μειώνονται οι ντοπαμινικοί υποδοχείς του εγκεφάλου. Πολλοί περιγράφουν συναισθηματικό “μούδιασμα”, μειωμένο κίνητρο και λιγότερη ευχαρίστηση από άλλες δραστηριότητες.
Εξασθένιση του ανοσοποιητικού
Η τακτική σεξουαλική επαφή έχει συνδεθεί με την αυξημένη παραγωγή ανοσοσφαιρίνης Α, που προστατεύει από ιώσεις και λοιμώξεις. Η απουσία σεξ οδηγεί πολλούς σε αυξημένη ευαισθησία σε κρυολογήματα και ιώσεις.
Διαταραχές στον ύπνο και στο στρες
Το σεξ συμβάλλει φυσικά στη μείωση της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου. Χωρίς αυτό, το σώμα πρέπει να βρει άλλους τρόπους να αποσυμπιεστεί, κάτι που δεν είναι πάντα εύκολο.
Αλλαγή στην αυτοεικόνα και τη σεξουαλική ταυτότητα
Η έλλειψη σεξουαλικής επιβεβαίωσης μπορεί να δημιουργήσει σύγχυση σε σχέση με την ταυτότητα ή να οδηγήσει σε μειωμένη αυτοπεποίθηση. Για άλλους, όμως, αποτελεί ευκαιρία για ενδυνάμωση και προσωπική αναδιοργάνωση.
Προσωπική ενδυνάμωση και “επανεκκίνηση”
Αντί για στέρηση, η αποχή μπορεί να λειτουργήσει ως εσωτερική ανανέωση. Πολλοί επαναπροσδιορίζουν τις ανάγκες τους, αναπτύσσουν καλύτερη σχέση με τον εαυτό τους και αποκτούν πιο ουσιαστικές σχέσεις.
Η αποχή από το σεξ για έναν χρόνο δεν είναι απλώς ένα... κενό στο κρεβάτι. Είναι μια κατάσταση με βαθιές βιολογικές και ψυχολογικές προεκτάσεις. Αντί να τη δούμε ως «ξηρασία», μπορούμε να την αξιοποιήσουμε ως ευκαιρία αυτογνωσίας, ενδοσκόπησης και προσωπικής ανάπτυξης.
