Να γιατί είναι σημαντικό να τρως το αγαπημένο σου γλυκό όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

Όταν ξεκινάτε ένα ταξίδι απώλειας κιλών, ένα από τα πρώτα πράγματα που κόβετε είναι το γλυκό. Αλλά είμαι εδώ για να προσπαθήσω να σας αλλάξω γνώμη για αυτόν τον παλιό τρόπο σκέψης. Στην πραγματικότητα, το να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απολαύσει το αγαπημένο σας γλυκό μπορεί πραγματικά να διευκολύνει την απώλεια βάρους.

Ως διαιτολόγος, πιστεύω ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τα γλυκά ενώ προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Ναι, καλά διαβάσατε. Δεν θα υπονομεύσει τους στόχους σας, αρκεί να το κάνετε με μέτρο. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι η απώλεια κιλών δεν πρέπει να είναι ο μόνος σας στόχος.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr