Κάλιο: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το θρεπτικό συστατικό που μειώνει την αρτηριακή πίεση

Επιμέλεια: Newsroom
Κάλιο: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το θρεπτικό συστατικό που μειώνει την αρτηριακή πίεση
Εάν θέλετε να μειώσετε ή να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, ίσως θέλετε να προσθέσετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε κάλιο στη διατροφή σας.

Η αύξηση του καλίου μπορεί να είναι εξίσου καλή αν όχι καλύτερη από τον περιορισμό της πρόσληψης αλατιού.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων, όπως βιοχημικές αλλαγές, σκλήρυνση των αρτηριών, προβλήματα στους νεφρούς.

Αλλά στους περισσότερους ανθρώπους, δεν γνωρίζουμε τι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση. Επίσης τείνει να εμφανίζεται με τα χρόνια και είναι γενικά υψηλότερη στους ηλικιωμένους, καθώς οι αρτηρίες μας γίνονται πιο δύσκαμπτες με την ηλικία.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ