Λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια: Τι είναι και ποια η σχέση της με το φαγητό
Δεν έχετε περίοδο; Ένας κοινός λόγος είναι η διαταραγμένη διατροφή. Αυτό οφείλεται στο ότι δεν τρώτε αρκετά, στην υπερβολική άσκηση και στο άγχος.
Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω συμβουλές διατροφής για να επιστρέψει η περίοδό σας, καλλιεργώντας παράλληλα μια πιο θετική σχέση με το φαγητό.
Θα καλύψουμε ακριβώς τι είναι η λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια, τι την προκαλεί συγκεκριμένα και τις τρεις συμβουλές μου για να αναρρώσετε από αυτήν.
