Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ όταν θυμώνεις
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης.
Προσθήκη του gazzetta.gr στην Google Πώς τα πας με τις εκρήξεις οργής;
Πόσο εύκολα θυμώνεις και σε ποιον βαθμό εκδηλώνεις την οργή σου όταν σε κυριεύει; Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά ο τρόπος που το εκφράζεις, λύνει το πρόβλημα ή το κάνει χειρότερο.
Η life coach Stef Ziev μαθαίνει στο κοινό της πώς να επικοινωνεί αποτελεσματικά ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας λεκτικής διαμάχης. «Ο καλύτερος τρόπος για να εκφράζεις ένα συναίσθημα με υγιή τρόπο, είναι να του δίνεις φωνή, όνομα και να το αναγνωρίζεις», όπως λέει, προσφέροντας μερικά tips που θα σε σώσουν όταν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τον θυμό σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Πώς έγινε το σοκαριστικό τροχαίο στην Πρέβεζα: 8 άτομα στο νοσοκομείο μετά την καραμπόλα φορτηγού και 3 ΙΧ
- Παρένθετη μητέρα είπε «όχι» στην άμβλωση που της ζήτησαν οι βιολογικοί γονείς
- «Βάλε πίσω ρε μ@λ@κα!»: «Απόγονος» του καπετάνιου του Τιτανικού έριξε το ιστιοπλοϊκό σε δεμένα σκάφη στον Κάλαμο (vid)
