• Μπήκε ο Βίντα, εκτός Αμραμπατ και Σιμάνσκι
• Κυκλοφορία και πρέσινγκ
• Παιχνίδι 7vs7 και ανάπτυξη από τα πλάγια με overlap
• Άσκηση ένας εναντίον ενός και... μάχες

Μπήκε ο Βίντα, εκτός Αμραμπατ και Σιμάνσκι

Ο Βίντα, όπως αναμενόταν να συμβεί, προπονήθηκε κανονικά την Τετάρτη το πρωί στα Σπάτα και είναι πανέτοιμος για το ματς της Κυριακής στην Τούμπα ξεπερνώντας το χτύπημα που του είχε στερήσει τη συμμετοχή με τον Αστέρα Τρίπολης. Εκτός παρέμεινε ο Άμραμπατ λόγω των ενοχλήσεων που έχει από το σφίξιμο που ένιωσε και είναι ερωτηματικό, όπως φυσικά και ο τραυματίας Σιμάνσκι, ενώ μετά τον Πισάρο επανήλθε και ο Ζίνι από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική του ομάδα.

Ο Βίντα προπονείται κανονικά και είναι έτοιμος για το ματς της ΑΕΚ στην Τούμπα. #aek #aekfc pic.twitter.com/fYJ7cNiNsM

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) February 7, 2024

Κυκλοφορία και πρέσινγκ

Μετά το ζέσταμα υπό τις εντολές του γυμναστή Γκίντο Μπονίνι, ο Ματίας Αλμέιδα χώρισε τους παίκτες του σε τέσσερις εξάδες σε άσκηση κυκλοφορίας μπάλας και πρέσινγκ. Μαλιστα η οδηγία στη συγκεκριμένη άσκηση ήταν η μεταβίβαση της μπάλας με μία ή δύο επαφές από τη μία εξάδα και προσπάθεια για άμεση ανάκτησή της από την άλλη, με το ένα από τα δύο γηπεδάκια να έχει και τελειώματα σε μικρά τέρματα.

Η ΑΕΚ ξεκίνησε την προετοιμασία της για τον αγώνα με τον ΠΑΟΚ #aek #aekfc pic.twitter.com/efeBGMXWlx

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) February 7, 2024

Παιχνίδι 7vs7 και ανάπτυξη από τα πλάγια με overlap

Στη συνέχεια είχε παιχνίδι επτά εναντίον επτά στο μισό γήπεδο, ενώ στο άλλο μια δωδεκάδα παικτών εκτελούσε άσκηση επίθεση - άμυνας με ανάπτυξη από τα πλάγια και overlap, με τους παίκτες να εκτελούν εναλλάξ τις δύο αυτές ασκήσεις.

Άσκηση ένας εναντίον ενός και... μάχες

Στο τέλος του προγράμματος... έπεσαν κορμιά στην κλασική άσκηση του Αλμέιδα με το ένας εναντίον ενός και τελειώματα με τη συμμετοχή και των τεσσάρων γκολκίπερ