Ψυχίατρος εξηγεί: Ποιοι είναι οι «ετεροστρεφείς» και πώς θα καταλάβετε αν ανήκετε σε αυτούς
- Τι σημαίνει να είσαι «ετεροστρεφής»;
- Πώς ορίζει την ετεροστρέφεια
- Χαρακτηριστικά ενός ετεροστρεφούς ατόμου
- Είναι πρόβλημα η ετεροστρέφεια;
- FAQ για την ετεροστρέφεια
Τι σημαίνει να είσαι «ετεροστρεφής»;
Μέχρι σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν δύο βασικές κατηγορίες προσωπικότητας: την εσωστρέφεια και την εξωστρέφεια. Ωστόσο, ο ψυχίατρος από τη Νέα Υόρκη, Δρ. Ράμι Καμίνσκι, εισάγει έναν νέο όρο: ετεροστρεφής.
Ο «ετεροστρεφής» είναι το άτομο που νιώθει διαρκώς σαν ξένος. Δεν εντάσσεται ούτε στην ομάδα των εσωστρεφών ούτε των εξωστρεφών, ενώ δυσκολεύεται να προσαρμοστεί πλήρως σε κάποια κοινωνική ομάδα.
Πώς ορίζει την ετεροστρέφεια
Ο Αμερικανός ψυχίατρος εξηγεί ότι οι ετεροστρεφείς έχουν:
- Αντίσταση στην ένταξη σε ομάδες ή στην αφομοίωση από κοινωνικά «κουτιά».
- Ανεξαρτησία σκέψης και δράσης, ακόμη και αν αυτό τους απομονώνει.
- Ικανότητα ενσυναίσθησης και καλοσύνης, σε αντίθεση με ψυχολογικές διαταραχές όπως το Άσπεργκερ ή κάποιες διαταραχές προσωπικότητας.
Κατά τον Καμίνσκι, όλοι οι άνθρωποι ξεκινούν ως ετεροστρεφείς, αλλά σταδιακά «χάνονται» μέσα στις κοινωνικές νόρμες.
Χαρακτηριστικά ενός ετεροστρεφούς ατόμου
Το κεντρικό χαρακτηριστικό είναι η δυσκολία μόνιμης ένταξης σε ομάδες, χωρίς αυτό να σημαίνει αδυναμία δημιουργίας σχέσεων.
Σημάδια που δείχνουν ότι ίσως είστε ετεροστρεφής:
- Σας φαίνεται ακατανόητο πώς μια ομάδα μπορεί να σκέφτεται ενιαία.
- Νιώθετε πιο άνετα μόνοι παρά σε παρέες.
- Ακόμη και όταν συμμετέχετε σε ομάδες, συχνά αισθάνεστε απομονωμένοι.
- Δεν απολαμβάνετε την ομαδική εργασία, προτιμάτε την αυτονομία.
- Σας απασχολεί η εικόνα ότι οι άλλοι σας θεωρούν «ξένο» και όχι «φίλο».
- Αγαπάτε τη ρουτίνα και αντιπαθείτε τις ξαφνικές αλλαγές.
- Είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων, με καλοσύνη αλλά χωρίς παρεμβατικότητα.
Είναι πρόβλημα η ετεροστρέφεια;
Ο Καμίνσκι τονίζει ότι η ετεροστρέφεια δεν αποτελεί διαταραχή. Δεν σχετίζεται με δυσκολίες επικοινωνίας ή συναισθηματικής έκφρασης. Αντίθετα, οι ετεροστρεφείς είναι συχνά:
- Συναισθητικοί
- Δημιουργικοί
- Αυτοδύναμοι
- Σταθεροί στις αξίες τους
FAQ για την ετεροστρέφεια
Είναι το ίδιο με την εσωστρέφεια;
Όχι. Οι εσωστρεφείς απλώς αντλούν ενέργεια από τη μοναχικότητα, ενώ οι ετεροστρεφείς αισθάνονται ξένοι σε κάθε είδους ομάδα.
Μπορεί να συνδυάζεται με εξωστρέφεια;
Ναι. Κάποιοι ετεροστρεφείς μπορεί να είναι κοινωνικοί και φιλικοί, αλλά εξακολουθούν να μη νιώθουν «μέρος» μιας παρέας.
Χρειάζεται θεραπεία;
Όχι. Δεν πρόκειται για ψυχολογική διαταραχή. Ωστόσο, η αυτογνωσία βοηθά να κατανοήσει κανείς τον εαυτό του και να αξιοποιήσει τα δυνατά του σημεία.
Η έννοια του «ετεροστρεφούς» προσφέρει μια νέα οπτική για ανθρώπους που δεν ταιριάζουν απόλυτα στους παραδοσιακούς όρους εσωστρέφειας και εξωστρέφειας. Αν νιώθετε ότι είστε πιο άνετοι μόνοι, ότι δεν ανήκετε πραγματικά σε κάποια ομάδα, αλλά ταυτόχρονα είστε συμπονετικοί και ευγενικοί, τότε ίσως ανήκετε κι εσείς στους ετεροστρεφείς.
