Να γιατί το φούσκωμα μπορεί να είναι φυσιολογικό και υγιές

Ως διαιτολόγος, γνωρίζω (δυστυχώς) πολύ καλά όλες τις λιγότερο αξιόπιστες διατροφικές πληροφορίες εκεί έξω.

Φαίνεται ότι υπάρχουν άτομα που επηρεάζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για το τι είναι και τι δεν είναι υγιεινό (συνήθως χωρίς καμία έρευνα που να το υποστηρίζει).

Η παραπληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή μπορεί να οδηγήσει πολλούς σε ανθυγιεινές σχέσεις με το φαγητό και σε σύγχυση σχετικά με το τι να τρώνε, ενώ στην πραγματικότητα υπάρχουν αρκετοί βιώσιμοι τρόποι για να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr