Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παίρνεις βιταμίνη C κάθε μέρα
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος, αλλά πρέπει να παίρνετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C καθημερινά;
Μπορεί να χρειαστεί ένα συνεχές φτέρνισμα ή ένας ενοχλητικός βήχας για να φέρει στο μυαλό σας τη βιταμίνη C. Το να αρρωστήσετε σας υπενθυμίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε εάν πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνη C καθημερινά.
Η βιταμίνη C είναι μια πολύ γνωστή βιταμίνη στα εσπεριδοειδή και πολλοί στρέφονται σε αυτή όταν νιώθουν άρρωστοι. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να ενισχύσει την υγεία του ανοσοποιητικού και μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
