3 red flags που «φωνάζουν» πως πλησιάζεις το burnout
Η συναισθηματική, σωματική και ψυχική εξάντληση (burnout) είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις.
Το άγχος, το στρες και η επαγγελματική εξουθένωση αποτελούν - δυστυχώς - αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινότητάς μας. Η ανάγκη να τα προλάβουμε όλα, η πίεση από το οικογενειακό, επαγγελματικό και κοινωνικό περιβάλλον και η αίσθηση ότι ποτέ δεν είμαστε αρκετοί, είναι καταστροφικά για την ψυχολογία μας. Το άγχος, που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ανεξέλεγκτο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία μας, που ούτε τα είχαμε φανταστεί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Διάβασε όλα τα τελευταία νέα της αθλητικής επικαιρότητας. Μάθε για όλους τους live αγώνες σήμερα και δες τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας και της εβδομάδας μέσα από το υπερπλήρες Πρόγραμμα TV του Gazzetta. Ακολούθησέ μας και στο Google News.
