Μήπως έχεις ΔΕΠΥ και δεν το ξέρεις: Οι 5 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν την αλήθεια – η εξομολόγηση γυναίκας που διαγνώστηκε στα 29
Η διάγνωση ψυχικών διαταραχών είναι πια πιο συχνή από ποτέ, όμως πολλοί άνθρωποι ζουν δεκαετίες χωρίς να ξέρουν τι πραγματικά τους συμβαίνει. Αυτό ακριβώς έπαθε και η Olivia Brooke, μια 29χρονη μαμά από τις ΗΠΑ, η οποία έγινε viral στο TikTok μιλώντας για τη δική της καθυστερημένη διάγνωση ADHD (ΔΕΠΥ).
Τι είναι το ΔΕΠΥ και γιατί είναι δύσκολο να διαγνωστεί;
Το ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που εκδηλώνεται με δυσκολία στη συγκέντρωση, υπερκινητικότητα και έντονη παρορμητικότητα. Πολλοί ενήλικες, ειδικά γυναίκες, ζουν με τη διαταραχή χωρίς να το γνωρίζουν, καθώς τα συμπτώματα "καμουφλάρονται" ως απλό άγχος ή κόπωση.
Τα 5 ερωτήματα που ίσως δείχνουν ότι έχεις ΔΕΠΥ
Σε ένα από τα viral TikTok βίντεό της, η Olivia αποκάλυψε τις 5 ερωτήσεις που έκανε συνέχεια στον εαυτό της – και που τελικά ήταν σημάδια ΔΕΠΥ. Αν απαντάς "ναι" σε αρκετές, ίσως πρέπει να μιλήσεις με ειδικό.
Ρωτάς συχνά τους άλλους αν σε συμπαθούν ή αν είναι θυμωμένοι μαζί σου;
Σύμπτωμα του Rejection Sensitivity Disorder (RSD) – της υπερευαισθησίας στην απόρριψη, συχνό φαινόμενο στους πάσχοντες από ΔΕΠΥ.Νιώθεις ότι ο εγκέφαλός σου "τρέχει" ασταμάτητα, ακόμη κι όταν θες να χαλαρώσεις;
Ξεχνάς εύκολα πράγματα, χάνεις αντικείμενα ή καθυστερείς σε ραντεβού;
Δυσκολεύεσαι να οργανώσεις την καθημερινότητά σου, παρότι προσπαθείς;
Δείχνεις ευδιάθετος, αλλά μέσα σου νιώθεις άγχος ή χάος;
Η προσωπική ιστορία της Olivia: Διάγνωση στα 29
Η Olivia είχε διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού από τα 16 της. Όμως μόνο αφού έγινε μητέρα και κλήθηκε να διαχειριστεί τις ευθύνες της, ένιωσε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Μίλησε με ειδικό και τελικά διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ– μια διάγνωση που της εξήγησε όσα ένιωθε εδώ και χρόνια. "Το μυαλό μου ήταν σκληρό μαζί μου. Δεν καταλάβαινα γιατί ήμουν έτσι, μέχρι που ήρθε η διάγνωση", λέει στο βίντεο.
Τι λένε άλλοι με ΔΕΠΥ για την εμπειρία της;
Τα σχόλια στο TikTok της Olivia ήταν χιλιάδες – και σχεδόν όλα συμφωνούσαν: "Έχω ΔΕΠΥ και όλα όσα είπες είναι επώδυνα αληθινά."
"Πάντα αναρωτιόμουν αν με μισούν οι άλλοι. Το RSD είναι εφιάλτης."
Η κοινότητα του TikTok φαίνεται να ταυτίστηκε πλήρως, ειδικά όσοι είχαν διαγνωστεί αργά ή υποπτεύονται ότι κάτι τους συμβαίνει.
ΔΕΠΥ δεν σημαίνει αδυναμία – αλλά τρόπος λειτουργίας
Η Olivia παροτρύνει όποιον έχει παρόμοιες σκέψεις να μιλήσει σε γιατρό: "Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει. Το ίδιο και η ψυχοθεραπεία. Το πιο σημαντικό όμως είναι να καταλάβεις πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σου και να μάθεις στρατηγικές διαχείρισης."
Πότε να ζητήσεις βοήθεια:
Αν νιώθεις διαρκές άγχος χωρίς λόγο
Αν κάνεις υπερπροσπάθεια για απλά πράγματα
Αν "ξεχνάς τον εαυτό σου" συχνά μέσα στη μέρα
Αν έχεις εσωτερικό χάος, αλλά δεν το δείχνεις στους άλλους
Δεν είσαι μόνος. Πολλοί ενήλικες διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ στα 30, τα 40 ή και αργότερα. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση.
Η διάγνωση ψυχικών διαταραχών είναι πια πιο συχνή από ποτέ, όμως πολλοί άνθρωποι ζουν δεκαετίες χωρίς να ξέρουν τι πραγματικά τους συμβαίνει. Αυτό ακριβώς έπαθε και η Olivia Brooke, μια 29χρονη μαμά από τις ΗΠΑ, η οποία έγινε viral στο TikTok μιλώντας για τη δική της καθυστερημένη διάγνωση ADHD (ΔΕΠΥ).
