Μύθοι κι αλήθειες για τη φυσικοθεραπεία: Η σωστή στιγμή να ξεκινήσεις και ο άνθρωπος στο επίκεντρο

Ένας από τους φυσικοθεραπευτές που εκπροσωπούν αυτό το «νέο κύμα» είναι και ο Δημήτρης Κατσούλιας, απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δ. Αττικής (ΠΑ.Δ.Α) και μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Αττικής (Π. Σ. Φ.).

Είχαμε τη χαρά να μιλήσουμε μαζί του στο KeepPhyt, τον ολοκαίνουριο χώρο του, ένα σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας στα Βριλήσσια, ξετυλίγοντας έτσι το νήμα γύρω από τους μύθους και τις αλήθειες που αφορούν τη φυσικοθεραπεία στο σήμερα.

Μύθος: Η φυσικοθεραπεία είναι η «έσχατη λύση»

Αυτό που απασχολεί ίσως τον περισσότερο κόσμο είναι το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να απευθυνθείς στον φυσικοθεραπευτή και να ξεκινήσεις θεραπεία.

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά και ο Δημήτρης, είναι αλήθεια πως το σημείο εκκίνησης για ένα άτομο πρόκειται για πολυπαραγοντικό ζήτημα. Αυτό που σίγουρα δεν συνίσταται, όμως, είναι να αναγκάζεσαι να κλείσεις ραντεβού όταν ο κόμπος έχει φτάσει στο χτένι.

Το σώμα και οι μυοσκελετικές ενοχλήσεις λειτουργούν πάντα ως καμπανάκι. Από τη στιγμή, λοιπόν, που δεν ενυπάρχει κάποιος εμφανής τραυματισμός, η πιο κρίσιμη ώρα για να ξεκινήσεις φυσικοθεραπείες είναι όταν ο πόνος δυσκολεύει την καθημερινότητά σου.

Κόντρα, λοιπόν, στην κουλτούρα που διαμορφώθηκε για δεκαετίες, το μυστικό γύρω από την αποτελεσματική και ουσιώδη λειτουργία της φυσικοθεραπείας έγκειται στην πρόληψη και όχι στην καταστολή του προβλήματος.

Κατά συνέπεια, όταν εντοπίζει κανείς κάποιο αίσθημα δυσφορίας σε κάποια κίνηση ή διαδικασία, θα ήταν χρήσιμο να προγραμματίσει ένα «τσεκ απ», μια συμβουλευτική συνεδρία δηλαδή προκειμένου να διαπιστώσει τι χρειάζεται και πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα.

Φυσικά εκεί πρέπει να τεθεί μια διαχωριστική γραμμή: άλλο πρόληψη, κι άλλο να γινόμαστε φοβικοί, τρέχοντας στα φυσικοθεραπευτήρια για να βρούμε άμεσα γιατρειά.

Ο φόβος αποτελεί άλλωστε τον «κρυπτονίτη» τόσο στο επίπεδο της πρωτοβουλίας, όσο και στο επίπεδο της θεραπείας αυτής καθ’ αυτής. Η βασικότερη συμβουλή που δίνει ο Δημήτρης Κατσούλιας στους ανθρώπους που αποζητούν βοήθεια, έγκειται ακριβώς στην αποφυγή της κινησιοφοβίας.

Στο KeepPhyt, οι υπηρεσίες που προσφέρονται βασίζονται σε μια σύγχρονη, evidence-based έκδοση της φυσικοθεραπείας, με ολοκληρωμένο και απόλυτα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης. Αυτό, όμως, που ισχύει για κάθε θεραπευόμενο, είναι πως το σώμα λατρεύει την κίνηση. Και η πρώιμη κινητοποίηση παίζει πραγματικά πολύ μεγάλο ρόλο, βελτιώνοντας τα αποτελέσματα αν γίνει με τον σωστό τρόπο και μειώνοντας κατά πολύ την απώλεια λειτουργικότητας που μπορεί να νιώσει ένας ασθενής.

Αλήθεια: Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει τη μυοσκελετική υγεία.

Οι ρυθμοί της ζωής έχουν αυξηθεί ραγδαία. Κι όμως, ενώ όλα τρέχουν γύρω μας, η μεγαλύτερη επίδρασή αυτής της μάστιγας είναι η καθιστική μας ζωή. Το λες και ειρωνεία.

Η εργασία σε δουλειά γραφείου απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού και είναι δεδομένο πως δεν αποτελεί σύμμαχο για την καλή μυοσκελετική υγεία. Ειδικά όταν αυτή ενισχύεται από προβλήματα που συναντάμε όλοι μας, όπως το στρες και η κούραση.

Για να αντιμετωπίσει αυτό το βαρίδι, ο κόσμος στρέφεται σε πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά του. Η σωματική δραστηριότητα έχει μπει ενεργά στο κομμάτι της ρουτίνας μας για να αντισταθμίσει τη νωθρότητα και στατικότητα που χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη μορφή εργασίας. Οι άνθρωποι θέλουν να προσέξουν το σώμα τους και όταν κάποιο μυοσκελετικό πρόβλημα μπαίνει εμπόδιο στον τομέα της άσκησης, τότε είναι που η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Για αυτούς τους λόγους, η φυσικοθεραπεία στις μέρες μας έχει γίνει όλο και πιο απαραίτητη, όπως παραδέχεται ο Δημήτρης Κατσούλιας.

Οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να βελτιώσουν την εύρυθμη λειτουργία και απόδοση του μυοσκελετικού, αλλά και να φροντίσουν τις δυσλειτουργίες και τους τραυματισμούς στους οποίους είμαστε επιρρεπείς λόγω του στρες και της καθημερινής έντασης.

Μπορεί, βέβαια, οι προκλήσεις του σημερινού τρόπου ζωής να μας αφορούν όλους με παρόμοιο τρόπο, ωστόσο, δεν υπάρχει ανάλογη ομοιογένεια στις παθήσεις που μας οδηγούν στον φυσικοθεραπευτή.

Αυτό ισχύει διότι ούτως ή άλλως, είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που τα περιστατικά αφορούν αποκλειστικά μόνο μία δυσλειτουργία.

«Ακόμα και στην αποκατάσταση μιας τενοντοπάθειας, μιας θλάσης, ενός κατάγματος ή ακόμα κι ενός χειρουργείου το σώμα λειτουργεί ως μία ενιαία οντότητα. Δηλαδή παρ’ όλο που πάντα υπάρχει ένα χρονοδιάγραμμα αποκατάστασης για τον εκάστοτε ιστό σύμφωνα με τους χρόνους επούλωσης και φόρτισης μετά από ένα τραυματισμό ή μια χρόνια δυσλειτουργία, γίνονται προσαρμογές από το σώμα, οι οποίες πρέπει να λυθούν ωστέ το σύνολο να λειτουργήσει ομαλά και να επανενταχθεί στην καθημερινότητα», εξηγεί ο Δημήτρης Κατσούλιας.

Μύθος: Η φυσικοθεραπεία συμβάλλει μόνο στην αποκατάσταση των αθλητών

Στον τομέα της αθλητικής φυσικοθεραπείας, πολλά πράγματα παραμένουν εξίσου σημαντικά και ουσιώδη. Όπως το κομμάτι της πρόληψης.

Για τους αθλητές, βέβαια, η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλά η έγκαιρη αποκατάσταση μετά από έναν τραυματισμό, όπως εύκολα μπορεί να υποθέσει κανείς.

Οι αθλητές και οι αθλητικοί σύλλογοι παγκοσμίως, βασίζονται στη δουλειά των φυσιοθεραπευτών για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, όσο και για την τάχιστη επανένταξη στη δράση.

Η επιστροφή σε άθλημα (Return to Sport), μάλιστα, είναι εξειδικευμένη επιστήμη.

Περιλαμβάνει:

• λειτουργικές δοκιμασίες (hop tests, agility tests)
• αξιολόγηση συμμετρίας δύναμης
• αξιολόγηση τεχνικής στο άθλημα (π.χ. προσγείωση αλμάτων, sprint mechanics)
• προσομοίωση πραγματικών αγωνιστικών φορτίων

Σε αυτήν, ο στόχος δεν είναι απλώς το «χωρίς πόνο», αλλά η ασφαλής, πλήρης και ανθεκτική απόδοση.

Η σύγχρονη αθλητική φυσικοθεραπεία, είναι πολλά παραπάνω από απλή «θεραπεία». Επιτρέπει στον αθλητή την ευχέρεια σε ένα ευρύ πλέγμα ικανοτήτων και skills, υπέρ-απαραίτητων στην απόδοσή του. Χαρακτηριστικά:

• Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων
• Ενισχύει τη σταθεροποίηση του κορμού
• Ενισχύει την εκρηκτικότητα και τον έλεγχο της κίνησης
• Προσφέρει εργονομία και τεχνική στο άθλημα
• Προλαμβάνει την υπέρχρηση

Τόσο οι αθλητές, όσο και ο μέσος άνθρωπος, επωφελούνται πολλαπλάσια πλέον από τη φυσικοθεραπεία, χάρη στις νέες τεχνολογίες.

Κατά τον Δημήτρη Κατσούλια, η πιο σημαντική από αυτές είναι το σύνολο των συστημάτων μέτρησης και ανάλυσης της κίνησης και απόδοσης που συνεισφέρουν στο έργο των φυσικοθεραπευτών τα τελευταία χρόνια. Συστήματα που παρέχουν ανάλυση κίνησης σε πραγματικό χρόνο (μοίρες, ταχύτητα, συμμετρία), όλα τα απαραίτητα metrics που εγγυώνται απόλυτη ακρίβεια και χαρίζουν μια τεκμηριωμένη αντικειμενική πρόοδο για κάθε ασθενή, παράλληλα με τη δυνατότητα ακριβούς αξιολόγησης του χρονικού πλαισίου μέχρι εκείνος να λάβει το πράσινο φως για επανένταξη στην προπόνηση ή τη σωματική δραστηριότητα.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν πλέον τεχνολογίες άσκησης σε διάδρομο χωρίς βαρύτητα για πρώιμη κινητοποίηση, μηχανήματα που παρέχουν βιοανάδραση συνδυάζοντας διάφορα drills με την άσκηση, κάνοντας και πιο αποτελεσματική την ενδυνάμωση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων αλλά και πιο ευφάνταστο και ψυχαγωγικό το κομμάτι της αποκατάστασης για τον ασθενή.

Καμία τεχνολογία, όμως, από μόνη της δεν αποτελεί πανάκεια. Η εποχή που πήγαινες στον φυσικοθεραπευτή για να σε γιατρέψει αυτόματα, δεν θα μπορούσε να αντικατασταθεί από μία αντίστοιχη μονόδρομη διαδικασία.

Στην πραγματικότητα, το κλειδί γύρω από τη σύγχρονη φυσικοθεραπεία είναι η ολιστική προσέγγιση. Στο KeepPhyt, ο Δημήτρης Κατσούλιας και η ομάδα του έχουν στη διάθεσή τους τα μέσα που μπορούν να προσφέρουν τη γνώση και την ακρίβεια. Στο τέλος της ημέρας, όμως, η φιλοσοφία παραμένει πρωτίστως και απολύτως, ανθρωποκεντρική.

Η αγάπη για την επιστήμη τους, η ειλικρίνεια και η στόχευση στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ασθενή μέσω της εξατομίκευσης, συμβιώνουν αρμονικά και συνιστούν τη Νο1 υπηρεσία που παρέχει το KeepPhyt.

Το KeepPhyt λειτουργεί στα Βριλήσσια (Λεωφόρος Πεντέλης 66) από τον περασμένο Ιούνιο. Επισκεφτείτε το για μια συμβουλευτική συνεδρία και μάθετε από πρώτο χέρι τη δύναμη της θεραπευτικής άσκησης, της πιο τεκμηριωμένης, αποτελεσματικής και μακροπρόθεσμα ωφέλιμης παρέμβασης για τις περισσότερες μυοσκελετικές παθήσεις.

Κλείστε τη συνεδρία σας τηλεφωνικά: +30 210 6136 188 ή μέσα από το keepphyt.gr.

E-mail
[email protected]

Διεύθυνση
Λεωφόρος Πεντελης 66, Βριλήσια 152 35