6 «περίεργα» σημάδια αφυδάτωσης που δείχνουν ότι το σώμα σου χρειάζεται νερό
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης.
Προσθήκη του gazzetta.gr στην Google Κάθε ζωντανός οργανισμός χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν δεν λαμβάνετε αρκετά υγρά ώστε το σώμα σας να λειτουργεί με τον βέλτιστο τρόπο.
Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή, ανάλογα με την ποσότητα σωματικών υγρών που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, της ούρησης, του εμέτου ή της διάρροιας. Εκτός από νερό, χάνετε επίσης ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για να αναπνέετε, να κινείστε, να μιλάτε και γενικά να παραμένετε σε εγρήγορση.
Διαβάστε την συνέχεια στο jenny.gr
