Πρωτοποριακή πολιτική στη Βαρκελώνη: Εταιρεία εισήγαγε 30 λεπτά διάλειμμα αυνανισμού για μείωση άγχους και αύξηση παραγωγικότητας
Η επανάσταση της εργασιακής ευεξίας: Masturbation Breaks με επιστημονική βάση.
Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, αλλά σε μια εταιρεία στη Βαρκελώνη, οι εργαζόμενοι έχουν πλέον τη δυνατότητα να παίρνουν μισάωρα «διαλείμματα αυτοϊκανοποίησης» κατά τη διάρκεια της δουλειάς τους. Μια πρωτοποριακή πολιτική που αποσκοπεί στην αποτελεσματική διαχείριση του εργασιακού στρες, τη μείωση του άγχους και την αύξηση της παραγωγικότητας, και η οποία έχει ήδη προκαλέσει διεθνές ενδιαφέρον στον χώρο της εργασιακής ευεξίας.
Η Erika Lust, ιδρύτρια μιας εταιρείας παραγωγής ethical porn στη Βαρκελώνη, βρίσκεται πίσω από αυτήν την καινοτόμο πρωτοβουλία, η οποία έγινε επίσημη πολιτική το 2022, μετά από επιτυχημένη δοκιμαστική περίοδο κατά το lockdown.
Τα οφέλη των διαλειμμάτων αυτοϊκανοποίησης για την ψυχική υγεία
Η Lust εξηγεί πως η αυτοϊκανοποίηση βοηθά σημαντικά στη διαχείριση του άγχους, στη ρύθμιση του ύπνου και στη βελτίωση της σύνδεσης με το σώμα και τις σεξουαλικές επιθυμίες. Αυτά τα οφέλη συμβάλλουν στη συνολική ψυχική και σωματική ευεξία, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και την επιθετικότητα, σύμφωνα με ανατροφοδοτήσεις των εργαζομένων που έχουν δοκιμάσει τη μέθοδο.
Μετά την εφαρμογή του μέτρου, πολλοί εργαζόμενοι ανέφεραν πως νιώθουν λιγότερο στρες και πιο παραγωγικοί, επιβεβαιώνοντας έρευνες που συνδέουν τη σεξουαλική ευεξία με βελτιωμένη απόδοση και μειωμένα επίπεδα άγχους στον χώρο εργασίας.
Η «Queen of Ethical Porn» και η στρατηγική της για ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον
Η Lust, η οποία κατάγεται από τη Σουηδία, τονίζει πως η πρωτοβουλία δεν στοχεύει μόνο στη βελτίωση της ευεξίας των εργαζομένων, αλλά και στην αποστιγματοποίηση της αυτοϊκανοποίησης στην κοινωνία ευρύτερα.
«Με την πανδημία και τις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, παρατήρησα πως οι εργαζόμενοί μου ήταν πιο αγχωμένοι και είχαν μειωμένη ενέργεια», εξηγεί. «Η αυτοϊκανοποίηση τους βοηθά να απαλλαγούν από το άγχος και να νιώσουν καλύτερα. Όταν οι άνθρωποι νιώθουν καλά, αποδίδουν καλύτερα στη δουλειά.»
Μια εργασιακή πολιτική που αλλάζει τα δεδομένα της ευεξίας
Το «masturbation break» δημιουργεί έναν ασφαλή, ιδιωτικό και άνετο χώρο όπου οι εργαζόμενοι μπορούν να ανακουφιστούν από το άγχος χωρίς φόβο ή ντροπή.
Η Erika Lust κλείνει τονίζοντας: «Η σεξουαλική ευεξία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη συνολική ψυχική και σωματική υγεία και πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον ίδιο σεβασμό και τους απαραίτητους πόρους.»
