Γιατί να βάλεις αλάτι στον καφέ σου

Είτε κρατάτε μια κούπα στον δρόμο προς τη δουλειά, είτε βγαίνετε έξω μετά τη γυμναστική για να ανεφοδιαστείτε με ένα latte, είναι δύσκολο να φανταστείτε την ημέρα σας χωρίς καφέ. Εξάλλου υπάρχει κάτι το απίστευτα χαλαρωτικό στο να πίνεις ένα φλιτζάνι από το αγαπημένο σου ρόφημα. Όμως όπως όλοι πλέον γνωρίζετε υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι θα μπορούσατε να λαμβάνετε περισσότερα από το αγαπημένο σας πρωινό ρόφημα από ό,τι νομίζατε. Ο καφές περιέχει ουσίες που μπορούν να τονώσουν τον εγκέφαλο, να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες και να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς, τη γνωστική λειτουργία και την μεταβολική υγεία.

Εάν λοιπόν είστε λάτρεις του καφέ όλα τα παραπάνω θα σας κάνουν να τον αγαπήσετε ακόμα περισσότερο. Τη μόνη ίσως δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπίζουν πολλοί που πίνουν καφέ, είναι η ζάχαρη που έχουν συνηθίσει να προσθέτουν στο αγαπημένο τους ρόφημα. Και εάν είστε ένας από αυτούς σίγουρα γνωρίζετε ότι είναι αρκετά δύσκολο να την κόψετε, γιατί η πίκρα του καφέ μετά είναι αρκετά αισθητή. Πλέον όμως δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε γιατί σας έχω ένα κόλπο ώστε να μειώσετε τη ζάχαρη χωρίς να ανησυχείτε για τη γεύση.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr