Πώς η θερινή ώρα μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας

Ένας ειδικός σε θέματα υγείας περιέγραψε πώς η θερινή ώρα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γιορτάζουν το φθινόπωρο για την έξτρα ώρα στο κρεβάτι, από την άλλη πλευρά, το να χάνετε μια ώρα ύπνου τείνει να είναι ενοχλητικό την άνοιξη.

Ένας ειδικός σε θέματα υγείας δήλωσε ότι η απλή αλλαγή ώρας μπορεί στην πραγματικότητα να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό και, εκτός από αυτό, η διετής αλλαγή έχει συνδεθεί με αυξημένα τροχαία ατυχήματα, καρδιακές προσβολές, εργατικά ατυχήματα και αύξηση του σωματικού βάρους.

Η πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου και καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή David Geffen του UCLA, Jennifer Martin, μίλησε για τον αντίκτυπο που έχει η θερινή ώρα στην υγεία των ανθρώπων.

Είπε ότι η απώλεια μιας ώρας ύπνου μπορεί να μην φαίνεται ως η μεγαλύτερη υπόθεση στο μεγάλο σχήμα των πραγμάτων, ανέφερε ότι έχει μεγάλο αντίκτυπο επειδή πολλοί Αμερικανοί δεν κοιμούνται ήδη αρκετά.

Και πρόσθεσε: «Πολλοί Αμερικανοί έχουν ήδη χρόνια έλλειψη ύπνου ή πάσχουν από διαταραχές του ύπνου.

«Αυτή η επιπλέον διαταραχή ενισχύει οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που ήδη έχουν».

Είπε επίσης ότι η αλλαγή της ώρας, επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό μας... τον οποίο πιθανόν να έχετε ακούσει να αναφέρεται ως «εσωτερικό ρολόι» σας. Αυτή η μετατόπιση, όσο μικρή και αν είναι, σημαίνει ότι το σώμα μας δεν είναι τόσο ευθυγραμμισμένο με την ανατολή και τη δύση του ήλιου.

Ο Martin συνέχισε: «Ο κιρκάδιος ρυθμός μας είναι το εσωτερικό μας ρολόι και συνδέεται στενά με το 24ωρο.

«Η θερινή ώρα στην πραγματικότητα μεταβάλλει τη σχέση μεταξύ του εσωτερικού μας ρολογιού και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

«Όταν είμαστε σε κανονική ώρα, οι ώρες της ημέρας είναι πιο στενά ευθυγραμμισμένες με τον κιρκάδιο ρυθμό μας.