Raw vegan diet: Τι ακριβώς είναι αυτή η νέα διατροφική τάση και γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία σου
Ακόμη και αν ακολουθείτε μια vegan διατροφή θα ήταν προτιμότερο να μην επιχειρήσετε τη μια ωμή vegan δίαιτα.
Οι δίαιτες vegan έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς με τα χρόνια, ειδικά μεταξύ των ανθρώπων που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους.
Πράγματι, ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων δείχνει ότι οι δίαιτες με βάση τα φυτά (συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας vegan) μπορούν να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων παράλληλα με μειωμένο σωματικό βάρος και επίπεδα χοληστερόλης.
