3 apps για το τρέξιμο σου: Μετρούν ακριβώς χιλιόμετρα, θερμίδες και χρόνο
Θα κάνουν την προπόνηση σου πολύ πιο ευχάριστη, χωρίς να έχεις το άγχος του μετρήματος.
Το τρέξιμο είναι η αερόβια γυμναστική που οι περισσότεροι προτιμούν. Είτε έχεις ελάχιστο χρόνο, είτε αρκετό, είναι η ιδανική επιλογή για να γυμνάσεις το σώμα σου και να κάψεις θερμίδες.
Τα οφέλη δεν χρειάζεται καν να τα αναφέρουμε, ωστόσο εκεί που θα εστιάσουμε είναι σε τρεις running εφαρμογές, οι οποίες κάνουν την δουλειά για σένα. Δηλαδή μπορούν να μετρήσουν με ακρίβεια την απόσταση που διάνυσες, τις θερμίδες που έκαψες, τον χρόνο και πολλά ακόμη.
