Χρονοδιατροφή: Η νέα διατροφική τάση που εξηγεί τη σημασία του timing των γευμάτων στην απώλεια βάρους
Η χρονοδιατροφή είναι ένας αναδυόμενος τομέας της διατροφικής επιστήμης που στοχεύει στο να αναλύσει τη σημασία του timing των γευμάτων στην απώλεια βάρους.
Η χρονοδιατροφή ενδιαφέρεται για τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κιρκάδιου ρυθμού του σώματός μας στον οποίο υπόκεινται σχεδόν όλες οι λειτουργίες του σώματός μας.
Αυτός ο ρυθμός διαχειρίζεται το κύριο εσωτερικό μας ρολόι που βρίσκεται στον εγκέφαλο, του οποίου ο συγχρονισμός καθορίζεται κυρίως από το φως του ήλιου.
