6 συνήθειες που μπορεί να γεράσουν τον εγκέφαλό σου

Αν και δεν μπορείτε να σταματήσετε τη γήρανση, μπορεί να είστε σε θέση να επιβραδύνετε τη διαδικασία, ειδικά όταν πρόκειται για τον εγκέφαλό σας. Όπως τα μαλλιά και το δέρμα, έτσι και ο εγκέφαλός σας επηρεάζεται επίσης από τις συνήθειές σας, κάποιες από τις οποίες θα μπορούσαν να τον κάνουν να γερνάει ακόμα πιο γρήγορα.

Η γήρανση του εγκεφάλου αναφέρεται ως τη φυσική μείωση της δομής και της λειτουργίας του με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να περιλαμβάνει εξασθενημένες συναπτικές συνδέσεις και μειωμένη νευροπλαστικότητα - βασικά, την ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζεται και να αναδιοργανώνεται.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr