3 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν πιεις τον πρωινό σου καφέ
Ο καφές με άδειο στομάχι επηρεάζει από την πέψη, τη μείωση του στρες, την ισορροπία των ορμονών μέχρι και την καλύτερη ενέργεια.
TikTok και social media μας έδιναν όλους τους λόγους για να κόψουμε μια ακόμη αγαπημένη μας συνήθεια. Αυτή του πρωινού καφέ (και όπως φαίνεται έχουν δίκιο).
Τι και αν από το βράδυ που ξαπλώναμε, η μυρωδιά, η γεύση και η πρώτη γουλιά καφέ, ήταν ένα παραπάνω κίνητρο για να ξυπνήσουμε και να σηκωθούμε από το κρεβάτι μας, τι και αν ο καφές για εμάς είναι πράξη αυτοφροντίδας- μάλλον ήρθε η στιγμή να βελτιώσουμε αυτή τη συνήθεια μας (γιατί να κοπεί, πολύ δύσκολο).
Έχουμε (δυστυχώς) αρκετούς λόγους να μην κατευθυνόμαστε στην καφετιέρα μόλις ξυπνάμε ή τουλάχιστον να φροντίζουμε να κάνουμε τα παρακάτω βήματα, έτσι ώστε να μην μας επηρεάσει αρνητικά η καφεΐνη.
