6 διατροφικές αλλαγές που θα βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
Η διατροφή μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερόλης σας.
Σχεδόν 2 στους 5 ενήλικες έχουν υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με τα CDC, και αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.
Ακόμη χειρότερα, επειδή δεν υπάρχουν συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν την κατάστασή τους.
Πράγματι, μόνο το 55 τοις εκατό των ενηλίκων με υψηλή χοληστερόλη υποβάλλονται σε θεραπεία για την πάθηση, σημειώνει το CDC.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Δεν το σκέφτεσαι, αλλά όντως επηρεάζουν τον ύπνο σου: 8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς
- Ανησυχείς για τη γήρανση του εγκεφάλου; Μελέτες συνδέουν την καθημερινή κατανάλωση καφέ με την επιβράδυνση της γνωστικής παρακμής
- Τεστοστερόνη και τρόπος ζωής: Τι πραγματικά επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών
