Πώς αλλάζουν οι διατροφικές σας ανάγκες καθώς μεγαλώνετε και τι να κάνετε
Τα εξωτερικά φυσικά σημάδια της γήρανσης είναι εμφανή. Αλλά υπάρχουν επίσης αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας, οι οποίες είναι λιγότερο αισθητές, όπως η αλλαγή στις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά
Αν θέλετε να κατανοήσετε πώς αλλάζουν οι ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά καθώς μεγαλώνετε και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προσαρμοστείτε για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε υγιείς, τότε συνεχίστε την ανάγνωση.
