Τεστ κρίσεων πανικού: Μάθε αν έχεις και σε ποιο βαθμό
Το τεστ που σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις κρίσεις πανικού, αλλά και 10 συμβουλές για να σταματήσεις μια κρίση
Οι κρίσεις πανικού είναι μια αγχώδης διαταραχή κατά την οποία, ένα αίσθημα φόβου και άγχους μας κυριεύσει εντελώς ξαφνικά και συνήθως συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα όπως ζαλάδα, δύσπνοια και ταχυκαρδία.
Ένα τέτοιο αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου, πυροδοτεί έντονες σωματικές αντιδράσεις, ενώ στην πραγματικότητα δεν απειλεί το άτομο κάποιος σοβαρός κίνδυνος.
