Ούτε τρέξιμο, ούτε περπάτημα: Αυτή τη δραστηριότητα συνιστούν οι ειδικοί για άτομα άνω των 55 ετών
Συνιστάται στα άτομα αυτής της ηλικίας να ασκούνται καθημερινά για να παραμείνουν υγιείς
Μια μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ συνιστά μια νέα δραστηριότητα για άτομα άνω των 55 ετών, η οποία έχει ακόμη περισσότερα οφέλη από το περπάτημα και το τρέξιμο.
Συνιστάται στα άτομα αυτής της ηλικίας να ασκούνται καθημερινά για να παραμείνουν υγιείς και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbomb.gr
