Καταρρίπτουμε τους μύθους για τα γαλακτοκομικά
Κι όμως η τακτική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να προάγει την υγεία.
Πολλοί πιστεύουν ότι θα πρέπει να ακολουθούν μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά για να βελτιώσουν την υγεία τους. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Στην πραγματικότητα, η τακτική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να προάγει την υγεία.
Πριν όμως καταρρίψουμε τους μύθους για τα γαλακτοκομικά, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι μπορείτε να επιλέξετε να μην καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα για οποιονδήποτε λόγο. Εσείς αποφασίζετε για το τι βάζετε στο σώμα σας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υπάρχει παραπληροφόρηση σχετικά με τα τρόφιμα, καθώς αυτές οι αναλήθειες μπορεί να είναι επιβλαβείς, ειδικά για άτομα με διατροφικές διαταραχές.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
