3 καθησυχαστικές φράσεις για τις μεγαλύτερες στιγμές έκρηξης: Πράγματι, δουλεύουν

Υπάρχουν στιγμές μέσα στην καθημερινότητά μας, που ο θυμός κυριαρχεί. Συνήθως πρόκειται για μερικά λεπτά της ώρας, που η σκέψη μας θολώνει και ο εκνευρισμός υπερτερεί οποιουδήποτε άλλου συναισθήματος, «παγώνοντάς» τα. Όσο κι αν προσπαθούμε να ηρεμήσουμε, η αρνητική σκέψη παραμένει «ενεργή» μέσα μας, αναζωπυρώνοντας την ίδια κατάσταση. Σε αυτές τις έντονες στιγμές, υπάρχουν φράσεις που έχουν τη δύναμη να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, ρίχνοντας τους τόνους.

Όλοι έχουμε ζήσει συναισθηματικά φορτισμένες ημέρες. Και σίγουρα θα βιώσουμε κι άλλες. Ο εκνευρισμός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας που πολλές φορές, όμως, μπορεί να ξεπεράσει τα όρια. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι φράσεις που ακολουθούν λειτουργούν σαν «πυροσβεστήρας», δηλαδή μπορούν να σβήσουν οποιαδήποτε «φλόγα», αρκεί να ασχοληθούμε ουσιαστικά μαζί της. Συνεπώς, ακόμα και στις πιο δύσκολες και γεμάτες ένταση ημέρες, οι εν λόγω κουβέντες θα σε βοηθήσουν να βρεις ξανά το κέντρο σου.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr