7 απλές συνήθειες για να δυναμώνεις καθημερινά το μυαλό σου
Όσο περισσότερο κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση τόσο περισσότερο το ωφελείς.
Αν θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το σώμα μας ως μηχανή, τότε το κεφάλι μας θα ήταν σίγουρα η κεντρική μονάδα. Το μυαλό μας λειτουργεί ως πύργος ελέγχου, αφού δίνει καθημερινά χιλιάδες εντολές, οι οποίες εκτελούνται από το υπόλοιπο σώμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Δεν το σκέφτεσαι, αλλά όντως επηρεάζουν τον ύπνο σου: 8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς
- Ανησυχείς για τη γήρανση του εγκεφάλου; Μελέτες συνδέουν την καθημερινή κατανάλωση καφέ με την επιβράδυνση της γνωστικής παρακμής
- Τεστοστερόνη και τρόπος ζωής: Τι πραγματικά επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών
