Πώς το έντερό σου μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Έρευνες δείχνουν ότι η βελτίωση της υγείας του εντέρου σας μπορεί να σας βοηθήσει με τους στόχους σας για απώλεια βάρους.
Όταν σκέφτεστε το έντερο σας, μπορεί να φαντάζεστε ένα μεγάλο όργανο με μοναδικό σκοπό να απομακρύνει τα απόβλητα που παράγετε από τα τρόφιμα που τρώτε. Αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι το έντερο είναι μια πολύπλοκη μεταβολική δύναμη που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σας υγεία.
Είναι το σπίτι τρισεκατομμυρίων διαφορετικών μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων, των μυκήτων, των ιών, ακόμη και των παρασίτων. Και όλα αυτά μαζί, σχηματίζουν το μικροβίωμα του εντέρου σας. Ένα υγιές μικροβίωμα με πολλά ωφέλιμα βακτήρια είναι σημαντικό για την καλή υγεία του εντέρου.
