Διαλειμματική νηστεία: Είναι τελικά βλαβερή για την καρδιά σου;
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε αυτή την εβδομάδα σε ένα μεγάλο καρδιολογικό συνέδριο συνέδεσε τη διαλειμματική νηστεία με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου. Όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.
Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια μορφή διαλείμματικής νηστείας - συγκεκριμένα, εκείνοι που καταναλώνουν θερμίδες μόνο σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα - σχεδόν διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο σε σύγκριση με άτομα που τρώνε μέσα σε ένα χρονικό διάστημα 12 έως 16 ωρών, σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της American Heart Association που πραγματοποιείται αυτή την εβδομάδα στο Σικάγο.
Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης σίγουρα τραβούν την προσοχή. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια μελέτη παρατήρησης, επομένως δεν διαπίστωσε ότι η διαλειμματική νηστεία προκαλεί καρδιαγγειακό θάνατο , αλλά ότι υπάρχει συσχέτιση.
