Πώς να αποτρέψεις και να θεραπεύσεις την καούρα χωρίς φάρμακα
Η καούρα είναι ένα συχνό πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί και προκαλεί δυσφορία.
Ένας στους 3 Αμερικανούς εμφανίζει καούρα κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology, και πολλοί που λαμβάνουν δημοφιλή φάρμακα για την καούρα συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα.
Ευτυχώς, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η μόνη θεραπεία. Με την προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής, μπορείτε να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος - και μερικές φορές να το αντιστρέψετε εντελώς.
