Αυτό είναι το junk food που δεν πρέπει να τρως ποτέ, αν θέλεις μία υγιή καρδιά
Το ξέρουμε, το junk food είναι άκρως δελεαστικό, αλλά δεν είναι ο καλύτερος «σύμμαχος» της υγείας.
Δεν τα λέμε εμείς, τα λέει η καρδιολόγος και ιδρύτρια του Step One Foods, Ελίζαμπεθ Κλόντας, η οποία υποστηρίζει ότι υπάρχει ένα είδος junk food το οποίο είναι απαγορευτικό για την καρδιά.
Η ειδικός, σύμφωνα με το CNBC, σημειώνει ότι κατά τη διάρκεια ενός έτους, τρώγοντας μόνο ένα σακουλάκι από - αυτή την τροφή κάθε μέρα, θα μπορούσε να βάλει περίπου 3/4 φλιτζάνι αλάτι στο σώμα σου και παράλληλα να προσθέσει έως και 15 κιλά.
Μάλλον, έχεις καταλάβει για ποιο junk food μιλάμε. Για τα πατατάκια, προφανώς. Η Ελίζαμπεθ Κλόντας, σημειώνει ότι το πολύ νάτριο μετά την κατανάλωση αυτού του junk food, μπορεί να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση και η σημαντική αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη χοληστερόλη και το σάκχαρό σου.
