Πέντε συνήθειες που βλάπτουν σε μεγάλο βαθμό τη μνήμη σου
Η μνήμη σου διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο σε έναν τεράστιο αριθμό δραστηριοτήτων.
Η ικανότητα του εγκεφάλου να αφομοιώνει και να θυμάται πληροφορίες μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Κι αυτό, είναι φυσιολογικό. Η ηλικία σίγουρα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά επίσης πολλές καθημερινές συνήθειες παίζουν εκπληκτικό ρόλο στην εξασθένιση της μνήμης.
Οι λίγες ώρες ύπνου, το στρες, η καθιστική ζωή και πολλές ακόμα «συνήθειες» στον τρόπο ζωής σου, ίσως δεν διατηρούν το μυαλό σου σε εγρήγορση.
