Τα 3 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι γιατροί τα Χριστούγεννα
Οι συμβουλές που πρέπει κι εσύ να ακολουθήσεις.
Τα Χριστούγεννα είναι μια εξαιρετικά πολυάσχολη περίοδος για πολλά άτομα. Λογικά και για σένα. Κοιμάσαι λιγότερο ό,τι συνήθως, ταξιδεύεις πιο πολύ και συναναστρέφεσαι περισσότερους ανθρώπους. Μερικές φορές, «ξεφεύγεις» λίγο από το κανονικό πρόγραμμά σου.
Όλες αυτές οι αλλαγές μπορούν να διαταράξουν σημαντικά τις βιολογικές διαδικασίες που διατηρούν το σώμα σε λειτουργία κάθε μέρα. Αυτό, με τη σειρά μπορεί να αυξήσει ακόμα και τις πιθανότητες ενός κρυολογήματος ή να σε κάνει να αισθάνεσαι σωματικά και ψυχικά κουρασμένος.
