6 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να ζήσεις περισσότερο
Μικρές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις μια μακρά και υγιή ζωή.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης πραγματοποίησαν συνεντεύξεις με 19 Ισπανούς αιωνόβιους για να ανακαλύψουν μερικά κοινά χαρακτηριστικά τους. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας μεταξύ 100 και 107 ετών, δεν έδειξαν σημάδια άνοιας ή γνωστικής εξασθένησης και μπορούσαν να κάνουν καθημερινές δραστηριότητες. Από τους 19, οι 16 ήταν γυναίκες και οι τρεις ήταν άνδρες.
