Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα; 4 βήματα για να το πετύχεις
Κόψε κάθε κακή συνήθεια με 4 απλά βήματα.
Το κάπνισμα είναι κουλ, ξανά. Το έχουμε πει, το βλέπεις παντού γύρω σου και, παραδέξου το, αισθάνεσαι κάπως main character όταν ανάβεις το τσιγάρο σου. Κάνεις κακό στον εαυτό σου, όμως, και το ξέρεις καλά. Θέλεις να το μειώσεις και ψάχνεις τρόπο.
Ο Τζέιμς Κλίαρ, συγγραφέας του δημοφιλούς βιβλίου «Προσωπικές συνήθειες», εδώ και λίγο καιρό ηγείται μίας σειράς σεμιναρίων που στόχο έχουν να βοηθήσουν τους πάντες να απαλλαγούν από τις κακές τους συνήθειες.
Είτε αυτή είναι το κάπνισμα είτε το να τρώμε τα νύχια μας είτε οτιδήποτε άλλο κάνει κακό στην ψυχή και το σώμα μας, ισχυρίζεται ότι έχει βρει τον τρόπο να το τερματίζει σε 4 βήματα.
