Πόση βιταμίνη C χρειάζεσαι και σε ποιες τροφές υπάρχει
Καθώς φεύγει το καλοκαίρι, έρχεται η ώρα μιλήσουμε για τη βιταμίνη C και το κρυολόγημα.
Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων των βλαβερών ελεύθερων ριζών, των ατόμων που σχετίζονται με τη βλάβη των κυττάρων και των σχετικών ασθενειών.
