Πώς θα καταλάβεις εάν έχεις αργό ή γρήγορο μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να παράγει και να καίει ενέργεια από τα τρόφιμα.
Ανεξάρτητα από το πόσο τρώει ο καθένας μας, όλοι έχουμε διαφορετικά μεγέθη σώματος.
Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι έχουν μια γενετική προδιάθεση που επηρεάζει τον μεταβολισμό τους, αλλά για παράδειγμα ο υπερθυρεοειδισμός ή ο υποθυρεοειδισμός θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει αργό ή γρήγορο μεταβολισμό.
Τα άτομα με υψηλό μεταβολισμό χρειάζονται περισσότερες θερμίδες για να διατηρήσουν το τρέχον βάρος τους. Μπορεί να είναι πιο ενεργητικοί ή υπερκινητικοί και επομένως να ιδρώνουν λίγο περισσότερο. Ένας υψηλός μεταβολισμός μπορεί επίσης να σημαίνει υψηλότερο καρδιακό ρυθμό και υψηλότερη θερμοκρασία σώματος.
