«Η καθιστική ζωή είναι το νέο κάπνισμα»: Όλοι οι τρόποι που επηρεάζει το σώμα σου
Πολλές είναι οι έρευνες που συνδέουν την κακή υγεία με την καθιστική ζωή. Πόσο μεγάλος είναι τελικά ο κίνδυνος και πώς μπορεί να σωθεί η κατάσταση με την άσκηση;
Τα τελευταία χρόνια, έχεις πέσει σίγουρα πάνω σε ένα άρθρο που ισχυρίζεται ότι η πολύωρη καθιστική ζωή είναι το «νέο κάπνισμα». Παρόλο που στην ουσία κάτι τέτοιο δεν ισχύει, αφού τελικά είναι πολύ πιο εύκολο να ζήσεις χωρίς τσιγάρο, μπορούμε να πούμε ότι η σχέση μας με την καρέκλα, έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις.
Μέχρι ποιον βαθμό θεωρείται τελικά ok το να κάθεσαι, κάθε πότε πρέπει να πας για έναν μικρό περίπατο και κατά πόσο βοηθούν οι μπάλες γυμναστικής;
