8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν τρως αρκετά
Ζούμε σε μια εποχή εμμονής με τη διατροφή, όπου το βασικό μήνυμα είναι πρέπει να τρώμε λιγότερο. Όμως, λόγω αυτής της έμφασης στον περιορισμό, πολλοί δεν τρώνε τόσο όσο θα έπρεπε.
Σίγουρα έχετε ακούσει (ή κάνει) σχόλια όπως: «Α, είσαι τόσο καλός που δεν τρως αυτό το επιδόρπιο». «Θεέ μου θα ήθελα να μπορούσα να τρώω λιγότερο.» «Είσαι τόσο πειθαρχημένος που αφήνεις το μισό γεύμα σου».
Και φυσικά με όλη αυτή την έμφαση στις δίαιτες, δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί άνθρωποι νομίζουν πως να τρώνε λίγο είναι η πιο υγιεινή επιλογή.
