3 συμπεριφορές που αναπτύσσουν τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου και 3 που τον συρρικνώνουν
H καλή υγεία του εγκεφαλικού ιππόκαμπου προστατεύει τη μνήμη σου και από εγκεφαλικές ασθένειες.
Αν θέλεις να βελτιώσεις την μνήμη σου, αλλά και να αποφύγεις ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια, δεν έχεις παρά να φροντίσεις για τη σωστή υγεία του εγκεφάλου σου και, συγκεκριμένα, για τη δομή που ονομάζεσαι ιππόκαμπος.
Τι είναι ο ιππόκαμπος εγκεφάλου;
Ο ιππόκαμπος είναι μία μικρή κυλινδρική δομή του μεταιχμιακού συστήματος. Συγκεκριμένα, βρίσκεται εσωτερικά στον κροταφικό λοβό. Είναι το μέρος του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον σχηματισμό της μνήμης, της μυρωδιάς και στη χωρική μάθηση. Ακόμα, συμβάλλει στον έλεγχο του άγχους και του συναισθήματος.
