Οι 5 φορές που μπορείς να κάνεις κοπάνα από τη γυμναστική, χωρίς τύψεις
Δεν είναι όλες οι ημέρες ίδιες και καλό θα ήταν να μην πιέζεις τον εαυτό σου.
Οι προπονήσεις θέλουν πείσμα και πειθαρχία. Το να τα παρατήσεις έτσι απλά, δεν είναι και η καλύτερη επιλογή.
Ωστόσο δεν χρειάζεται να γίνεις υπερβολικά αυστηρή με τον εαυτό σου και καλό είναι να γνωρίζεις πότε δεν χρειάζεται να πιεστείς και θα ήταν καλύτερο να κάνεις skip στη γυμναστική (χωρίς τύψεις και ενοχές).
