Οι 5 βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
![Οι 5 βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα](/sites/default/files/styles/article_main_image/public/2022-12/screenshot_2022-12-09_121046.jpg?itok=SogXQCxQ)
Το παλιό ρητό, «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», μπορεί τελικά να κρύβει κάποια αλήθεια.
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να ενισχύσει το σώμα σας ενάντια σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακάμψετε και να διατηρήσετε την ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα.