Οι 5 βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Το παλιό ρητό, «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», μπορεί τελικά να κρύβει κάποια αλήθεια.
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να ενισχύσει το σώμα σας ενάντια σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακάμψετε και να διατηρήσετε την ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα.
