Ποια είναι τα σημάδια της εξάντλησης και τι μπορείτε να κάνετε
Όλοι έχουμε μέρες που νιώθουμε κουρασμένοι, αλλά αν παλεύετε συνεχώς με την εξάντληση ή την κούραση, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Όσοι νιώθουν συχνά εξάντληση μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, προβλήματα συγκέντρωσης, εναλλαγές της διάθεσης, ακόμη και δυσκολία στον ύπνο.
Και εάν η εξάντληση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, μπορεί να σημαίνει μια σοβαρή κατάσταση υγείας, που μπορεί να χρειαστεί να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
