Τι συμβαίνει στις ορμόνες σου όταν δεν τρως αρκετούς υδατάνθρακες
Πώς η ανεπαρκής πρόσληψη υδατανθράκων επηρεάζει τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος, τον μεταβολισμό, τα επίπεδα ενέργειας και τη συνολική ευεξία του οργανισμού.
Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει τα τελευταία χρόνια κακή φήμη. Δίαιτες που τους περιορίζουν δραστικά ή τους «δαιμονοποιούν» παρουσιάζονται συχνά ως η γρήγορη λύση για απώλεια βάρους, περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία.
Όμως, το ανθρώπινο σώμα δεν λειτουργεί με τάσεις και μόδες. Κάθε διατροφική αλλαγή, ειδικά όταν γίνεται χωρίς ισορροπία, έχει επιπτώσεις που δεν φαίνονται πάντα άμεσα στη ζυγαριά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
