Όταν το νευρικό σύστημα «φωνάζει»: 7 συναγερμοί που στέλνει το σώμα μας
Το σώμα μας δεν είναι απλώς φορέας συναισθημάτων, είναι ο χάρτης των εμπειριών μας.
Αυτά τα σημάδια δεν είναι αδυναμίες, αλλά κωδικοποιημένα μηνύματα ενός νευρικού συστήματος που προσπαθεί να μας προστατεύσει. Το πρώτο βήμα είναι να ακούσουμε. Το επόμενο, να απελευθερώσουμε αυτό που τόσο καιρό καταπιέζεται.
Σε μια εποχή που συχνά διαχωρίζουμε το σώμα από το μυαλό, η επιστήμη της ψυχοσωματικής έρχεται να μας υπενθυμίσει το αντίθετο: το σώμα θυμάται.
Ακόμα κι όταν το μυαλό επιλέγει να ξεχάσει ή να αγνοήσει τα συναισθήματα και το τραύμα, το νευρικό σύστημα παραμένει σε επαγρύπνηση.
Σύμφωνα με άρθρο στο Medium, υπάρχουν επτά χαρακτηριστικές ενδείξεις που δείχνουν ότι ο οργανισμός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, ακόμα κι αν εξωτερικά όλα φαίνονται ήσυχα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
